AVC (Acidente vascular cerebral)

Melhor previnir

Para prevenir o AVC, que já lidera a lista dos males que mais matam no Brasil, médicos e pacientes têm à disposição exames cuja finalidade é averiguar o estado das artérias que levam sangue e oxigenação ao cérebro.

se o indivíduo apresenta hipertensão, é diabético, tem histórico familiar de AVC e infarto em parentes de primeiro grau é mais do que recomendado fazer um panorama funcional do cérebro à medida que a idade chega.

O tabagismo, a alimentação inadequada, a ingestão exagerada de álcool e o sedentarismo são atalhos para o AVC . Esses fatores precipitam qualquer doença, Não adianta fazer checape e não mudar o estilo de vida. Não existe mágica .

Tão ou mais importante que o checape é a mudança de hábitos ou a manutenção de uma rotina saudável.

Uma pesquisa da Associação Americana Derrame, sugere que homens solteiros ou infelizes no casamento correm mais risco de sofrer AVC.

Dicas de beleza

CUIDADOS COM AS MÃOS

Receita para Esfoliar as Mãos:

1 colher de óleo de amêndoa
1 colher de sal ou açúcar cristal
1 colher de creme hidratante

Modo de fazer:

Misture os ingredientes e passe o preparado nas mãos.
Massageando com movimentos circulares,enxague com água morna.
Em seguida, aplique uma loção ou creme hidratante.
De preferência com filtro solar para evitar manchas.

CUIDADOS COM O ROSTO

O rosto é a primeira parte do corpo em que reparamos quando conhecemos uma pessoa.
É o rosto nosso cartão de visitas. Por isso, para estar sempre bonita e jovem,
o segredo fundamental é cuidar do rosto.

O QUE NÃO DEVEMOS FAZER:

Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre as 10 e 15 horas;
Dormir sem retirar completamente a maquiagem;
Ingerir alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas em excesso.
Consumir cigarro, álcool ou outras drogas.
Expor-se à poluição.

UNHAS

Quem disse que ficar deslumbrante o tempo todo é fácil?
É preciso cuidar dos cabelos,da pele… e das unhas.
Mesmo que não estejam sempre esmaltadas,
é essencial que elas sejam bem cortadas e limpas.

Cores da Moda Para as Unhas:

O vermelho é mesmo eterno, Os marrons e púrpuras continuam na moda.
Se preferir os clarinhos, aposte nos cintilantes ou ouse no branco.
Os novos esmaltes de longa duração são ótimos e não endurecem logo no vidro.

stress e o bem estar

O stress é uma resposta do organismo ao esforço físico, psicológico e emocional

stress na vida quotidiana actual já é um lugar comum, associando-o às mudanças constantes e ao ritmo acelerado da sociedade.

O stress excessivo afecta negativamente o bem-estar físico e psicológico dos indivíduos, está implicado na adapção de comportamentos de risco e associa-se a sentimentos de insatisfação de vida


Um bombom de chocolate meio-amargo também age no cérebro, trazendo bem-estar.regula os batimentos cardíacos, solta os músculos e afasta o stress.

Agua importante para o nosso bem estar

A àgua tem influência direta sobre a saúde, qualidade de vida e desenvolvimento do ser humano.

A falta de agua de qualidade,mata mais que a violência, segundo relatorio da ONU 2010.

No Brasil 80% das mortes e 65 % das internações são por uso de água contaminada.

Nosso organismo é composto por cerca de 70% de água.

Quando à àgua deixa o corpo ela desidrata e o corpo fica vulneravel ao envelhecimento.

O ideal é beber 8 copos de àgua por dia( 2 litros).

Agua é Responsavel pela saúde dos cabelos, pele ,etc...

Vale uma boa dica:
Beba muita água e boa saúde.